在国外进行试管移植手术后，如果进行高强度的健身运动会导致身心劳累，从而影响胚胎的正常着床，甚至出现先兆流产的情况。而且试管本身对身体的伤害就比较大，如果移植后还不注意好好休息，每天运动量过大，一次就运动长达一个小时之久，那么是很容易导致卵巢扭转现象的发生，甚至出现其他的不利影响。

移植手术过了48小时之后就可以正常的活动，不需要长时间卧床。长时间卧床反倒不利于身心健康。但健身运动是一项通过徒手或利用各种器械，运用专门的动作方式和方法进行锻炼，属于高强度运动，在移植后进行的话不利于身体的恢复，影响是非常大的。

据BRG生殖专家的介绍，在进行移植手术后，若是进行举重、单杠、双杠等健身运动，会造成这些危害的发生：

1、不利于胚胎着床

移植后的子宫内膜非常脆弱，而健身属于剧烈运动，可能会引起子宫颠倒或撞击，进而扰乱胚胎着床所需的稳定环境，还可能导致胃痛、腰疼以及全身疼痛的症状，从而使胚胎植入失败。

2、会有流产风险

健身房一般都是做的高强度运动，而这可能会导致体内肾上腺素快速上升，打破激素平衡，造成内分泌失调，影响到人绒毛膜促性腺激素的分泌减少，而刚着床，胚胎不是很牢固，会增加流产风险；

3、易卵巢扭转

由于促排卵过程中卵巢体积增大，重量增加，所以建议在胚胎移植后要选择适宜的运动，运动量过大或进行大幅度旋转运动，会造成以防卵巢扭转。

试管移植后可以进行运动，运动也可以促进胚胎植入，但如前所述，过度运动会导致弊大于利。因此，在胚胎移植后如果要进行运动，最好是选择散步、瑜伽等比较轻缓的，并且对于时间要适度，最好半小时到一小时就休息下，做到劳逸结合。

试管婴儿移植后能工作吗

在移植之后休息二天左右后是可以去上班工作的，因为整天待在家里会容易胡思乱想，一个焦虑的情绪反而更不容易让胚胎着床的，而工作可以分散注意力，避免过度紧张，对于胚胎的着床还具有一定的帮助。不过，在工作的时候对于以下几个方面要多加注意才行：

1、饮食清淡：饮食要清淡爽口一些，多吃一些易消化的热性的粥类及新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、油腻、难以消化的食物。

2、多注意休息：在工作期间要要多休息，避免劳累，尽量减少走来走去，但也不能长时间坐着，可以每隔1-2小时之后适当起身活动一下。

3、避免提重物：不要尝试在工作的时候搬一些重物，如花盆等，也不要提一些比较重的东西，除了会对胚胎造成影响外，有时还可能会出现摔倒的情况。

但如果大家的工作强度比较高，事情比较繁杂，那么建议最好是推迟上班时间，等身体调理得当后再说。如果不知道自己的状态是否能够去上班，也不知道在移植后还需要注意什么，那么可以在BRG生殖中心提交你的需求，里面有经验丰富的试管医生，能够根据大家的情况来给予一定的帮助，从而最大程度上保证胚胎的着床，并平安度过整个孕期。